今日，我们迎来夏天的最后一个节气——大暑。“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”大暑，是一年中阳光最猛烈、气温最高、雷雨最频繁的时节。

在这“上蒸下煮”的日子里，万物却因充沛的阳光雨露展现出极致的生命力。池塘中荷花亭亭玉立，开得正盛；田野间稻穗低垂，农作物疯狂生长，孕育着丰收的希望；入夜后，若环境允许，流萤飞舞，编织着夏夜的浪漫梦境。

大暑有独特的“三候”：初候，腐草为萤，萤火虫在夏夜里穿梭，为闷热的夜增添灵动；二候，土润溽暑，土壤浸润，空气湿热，尽显大暑“溽暑”滋味；三候，大雨时行，此后雷雨降临，暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。

各地在大暑也有别样的消暑食俗。广东人“吃仙草”，山东人“喝暑羊”，福建人以荔枝、羊肉与米糟为伴，四川人则常以冰粉、凉糕、凉面等清爽小吃解暑。虽习俗各异，却都饱含对夏日安康的祈愿。

在这炎炎夏日，水发水电全体员工始终坚守岗位。他们不畏酷热，保障水电设施的稳定运行，为千家万户送去清凉与光明。我们也同步关心每一位员工的健康。

大暑养生需格外注意。饮食上宜清补，可多食西瓜、冬瓜、黄瓜、绿豆、莲藕、苦瓜等瓜果蔬菜，多喝酸梅汤、绿豆汤、金银花茶等消暑饮品，切记少贪冰，温养脾胃。起居方面，避免烈日外出，选择清晨或傍晚活动，保证充足睡眠，适当午休恢复精力。高温易扰心神，大家要保持平和心境，不妨读一卷书、听一曲乐，感受“心静自然凉”。

大暑虽热极，却是夏天走向尾声的序章。再坚持一下，清凉秋风便会到来。就如同水发水电在发展历程中，不惧艰难，持续前行。

愿大家在这个大暑天，有一方荫凉庇护，在收获对秋收满满的期待之时，也能感受到水发水电的陪伴与关怀。让我们一起，在这热烈的时节，积蓄力量，迎接下一个美好篇章。（供稿：邓云欢）